Trong những năm qua, tôi đã thấy những chia sẻ của tôi về các thực hành cả tốt và xấu. Luôn luôn là một thắc mắc rằng cả người lớn và thanh thiếu niên có thể dành quá nhiều thời gian để luyện tập và không có gì thực sự hữu ích. Những lần khác, với sự tập trung và nỗ lực, một đội nhỏ có thể đánh bại ngay cả những cựu binh dày dạn kinh nghiệm do tính hiệu quả của các bài tập. Ngay cả thành tích của một cá nhân cũng có thể khác nhau tùy từng thời điểm. Đề xuất của bài viết này là chỉ ra một số cách hiệu quả để tăng cường thực hành. Trước tiên, hãy đảm bảo rằng bạn có kế hoạch hành động cho các hoạt động thực hành của mình. Thứ hai, với tư cách cá nhân, hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận được sự trợ giúp cần thiết.
Thực hành bóng đá: Có kế hoạch
Câu ngạn ngữ cổ “thực hành làm cho hoàn hảo” là một quy tắc ngón tay cái hay, nhưng chúng ta đang cố gắng tạo nên sự hoàn hảo là gì? Trong quá trình luyện tập bóng đá, huấn luyện viên hoặc cá nhân có thể phải làm rất nhiều thứ: Các nguyên tắc cơ bản như chạy, bắ link sopcast real vs bayern t bóng, xoạc bóng, v.v. Tuy nhiên, đặt đúng thời điểm vào đúng kỹ năng mới là phần khó. Hầu hết các huấn luyện viên thích một cách tiếp cận toàn diện, áp dụng cùng một lượng thời gian cho mỗi kỹ năng và điều đó hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn có một kế hoạch hành động, bạn sẽ có thể dành thời gian thích hợp để làm cho điểm yếu của bạn trở nên mạnh mẽ và điểm mạnh của bạn thậm chí còn mạnh hơn.
Trước hết, bạn sẽ cần biết nhóm của mình, hoặc chính bản thân bạn. Điểm mạnh, điểm yếu và cơ hội của bạn trong mùa giải này là gì? Bạn đã thể hiện như thế nào trong mùa giải trước và những sai sót lớn trong chiến lược của bạn là gì? Có lẽ đây là thời điểm tốt để phản ánh liệu bạn có chiến lược đúng đắn hay bạn đang chơi đúng vị trí.
Một khi bạn đã xác định được một số điểm mạnh và điểm yếu, hãy hình thành một kế hoạch luyện tập để đảm bảo rằng bạn sẽ dành nhiều thời gian nhất để đạt được hiệu quả nhất. Hãy để tôi so sánh điều này với thế giới kinh doanh để minh họa quan điểm của tôi. Hãy giả sử rằng bạn đang bán một số sản phẩm khác nhau với các mức giá và chi phí khác nhau. Sản phẩm 1 bạn sẽ kiếm được nhiều tiền nhất nhưng cũng mất nhiều thời gian nhất để tạo ra một sản phẩm bán được. Sản phẩm 2 sẽ cung cấp cho bạn doanh số bán hàng trung bình và luôn có sẵn. Sản phẩm 3 bạn hầu như không kiếm được một xu nào, nhưng nó thu hút mọi người vào cửa hàng của bạn và hy vọng sẽ có nhiều mặt hàng hơn. Bây giờ, hãy giả vờ rằng bạn có thêm một số tiền, bạn sẽ quảng cáo mặt hàng nào? Câu trả lời nằm ở điểm mấu chốt, cái nào sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi nhuận nhất. Trong ví dụ trước, sản phẩm 3 sẽ là một lựa chọn tồi vì nó không mang lại bất kỳ lợi tức đầu tư nào của bạn
Hãy mang điều này trở lại sân tập. Điểm yếu hoặc điểm mạnh nào nếu được cải thiện 100% sẽ mang lại nhiều chiến thắng nhất? Tập trung vào nguyên tắc hoặc kỹ thuật đó nhiều nhất trong khi thực hành.
Luyện tập bóng đá: Nhận được những gì bạn cần từ luyện tập
Hãy nhớ rằng một thực tiễn bao gồm hai thực thể: toàn bộ nhóm và các cá nhân thành lập các nhóm đó. Huấn luyện viên cần quan tâm đến bản thân mình với đội và họ đang tiến bộ như thế nào. Anh ấy cần tập trung vào các kỹ thuật và chiến lược để cải thiện điểm yếu và củng cố điểm mạnh nói chung. Khi nhóm cải thiện đạo đức trong các cá nhân được cải thiện
Là một cá nhân, một người cần nhận ra điểm yếu và điểm mạnh của cá nhân. Nếu bạn đang gặp khó khăn với một vở kịch cụ thể, hãy tiếp tục luyện tập qua vở kịch đó ngay cả khi buổi tập đã kết thúc. Yêu cầu đồng đội hỗ trợ bạn về kỹ thuật hoặc thậm chí yêu cầu huấn luyện viên làm việc với bạn từng người một khi họ có thời gian. Khi bạn cải thiện, nhóm sẽ cải thiện